小芹妹妹的正妹資訊網

不知道是不是影氣太差的關係

節約跟不要臉真的在一線之間

我個人有玩網拍跟交換

我有一台尾牙抽來的電磁爐.完全用不到我就PO上來交換看看

除了電磁爐外我還有放其他的物品

之前我看上一件T恤.原本想說用我其他的衣服來做交換

但想不到這人很白目.她想要我的電磁爐!!!

這還不打緊.還又龜毛的問東問西的.我其他的衣服很新嗎＄＄＾％＆＆＾％＆

我真的很想回吃大便這三個字

我知道不能這樣做.我只好裝做沒看到

我們在城市暗黑的光中，抬起頭，就會看到一輪明月，在靜謐中說話。

在美好的時光裡，我漸漸懂得擁抱輕鬆的氛圍，享受每一個自在的時刻。

城市的月光，我心底的微笑和溫暖。

生氣不僅會影響心情，對健康也有很大危害。下面一起來看一看，當身體對「生氣」拉響警報的時候，我們要怎樣應對呢？

1、傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

　　2、長色斑

　　生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3、腦細胞衰老加速

　　大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑「毒藥」。

「月落烏啼霜滿天、江楓漁火對愁眠、姑蘇城外寒山寺、夜半鐘聲到客船」，張繼的「楓橋夜泊」流傳千年，也因為這首詩，讓千年之後的旅人初訪寒山寺，都還會有些悸動，而且走進寒山寺的剎那，總要吟一回「楓橋夜泊」，以證明自己確實是久仰寒山寺的。

今年初造訪寒山寺的時候，因為接近元宵節，遊客眾多，拿在手上的相機總要閃很久，才能拍到人頭少一點、古味多一點的古剎，只是到了詩現場少了詩裡的氛圍，多少有些失望，據導遊說，失望的還不止這些，很多來自台灣的國文老師到了寒山寺更是失望，老師們驚訝自己教書數十年，對「楓橋夜泊」的解釋，原來都錯了。

除了最近新聞裡討論的「夜半鐘聲到客船」是否是「夜半」外，其實整首詩裡還有兩處疑問，其中「寒山寺」並無寒山，也並非傍著寒山而建，寺名的由來是因為當初到此修行的和尚，一人為寒山、另一人為拾得，而得名，因此「寒山」是和尚法號，並非地名或山名。

另外「江楓漁火對愁眠」也無「江楓」，因為楓橋兩旁並無楓樹，所謂江楓，有人認為指的應是「楓橋」；也有古人考證原句應是「江村漁火對愁眠」。也因為這些討論，讓每位讀過「楓橋夜泊」的人一到寒山寺，總要來個大考證，先找楓橋、再探寒山寺，同時一定要聽聽寒山寺的鐘聲，是否真能傳至楓橋畔。

現在的寒山寺早已俗不可耐，鐘樓成了遊客爭相拍照的地方，從楓橋進入寒山寺，除了人頭還是人頭，有誰還能遙想詩人「夜半鐘聲到客船」的孤寂，詩人如果知道因為他的詩，讓寒山寺在千年之後淹沒在觀光人潮裡，不知道夜半鐘聲之際，他是否還能吟唱自如？

【記者黃俞珍/台北報導】衛生署公布境外移入狂犬病例，一名台商在大陸湖北被狗咬傷後，感染狂犬病引發肺炎、腦炎、急性腎衰竭，緊急返台就醫至今，仍在加護病房。

行政院衛生署疾病管制局疫情中心主任莊人祥指出，這是10年來，首次出現境外移入狂犬病例，台灣自1959年起沒有人的本土病例，1961年1月後未再出現動物病例，上個病例發生於2002年，患者自大陸來台探親發病身亡。

這名30歲男子6月中旬被咬傷腳趾，當時未就醫，也未接種狂犬病疫苗，7月16日下半身異常癢、麻痛，20日因無法飲水、恐風、嘔吐、吞嚥困難及喉嚨腫痛，當地醫院診斷疑似狂犬病，23日返台後，接受麻醉、鎮靜等支持療法。

疾管局研究檢驗中心主任吳和生說，今年複檢確認男子感染狂犬病毒，基因序列比對證實，男子感染的狂犬病毒基因，與湖北武漢當地的病毒基因十分類似。疫情調查顯示，咬傷男子的家犬曾被街犬咬傷。

防疫醫師羅一鈞說，狂犬病毒沒有特效藥，致死率超過9成，全世界只有8人存活。

羅一鈞表示，建議民眾前往中國大陸、印度、中東等狂犬病盛行地區，可考慮於出發前至少1個月，至旅遊門診接種狂犬病疫苗，3劑自費共約新台幣6000元，防範被貓、狗、猴子、蝙蝠等動物咬、抓傷。如果被咬傷後，應在一個月內施打5次疫苗，誘發保護抗體。

疾管局表示，台灣是狂犬病的非疫區，民眾被本地的狗、貓動物咬傷，不必施打人用狂犬病免疫球蛋白或疫苗。

【 2012倫敦奧運特輯】戰情速報

在家自學的蔡淳羽今年才12歲，小小年紀卻對烹飪很有想法，還曾自己騎腳踏車到超市買春雞回家烹調。儘管沒有大人在旁邊協助，他帶著小助手獨立完成了包含沙拉、湯、主食與主菜的套餐。報導╱賴佳昀 攝影╱吳朝奎

雲端水果沙拉

材料：羅蔓生菜6支、櫻桃50克、綠檸檬2顆、黃檸檬1顆、紅蘿蔔絲150克、水蜜桃1顆、加州油桃2顆、薄荷1支、帕瑪森起司末5克
準備：生菜洗淨，對摺鋪在沙拉盆底。油桃切丁。

1.去核

櫻桃劃刀、去核，以利果汁留出，與油桃丁放入沙拉盆中。

2.擠汁

擠入檸檬汁，將水蜜桃捏至汁液流出，磨入檸檬皮，放紅蘿蔔絲、薄荷，灑起司末。

勁辣番茄海鮮湯

材料：甜蝦12尾、鬼椒1顆、雞高湯600ml、紅蘿蔔塊150克、馬鈴薯3顆、檸檬皮少許、帕瑪森起司末5克、罐頭番茄糊240ml、培根2條、蘑菇30克、蛤蜊10顆、醃漬綠橄欖4顆、巴西里1株，砂糖、鹽各少許

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.該如何挑選家用血壓計？一天應量幾次？血壓正常值該是多少？

A.只要是政府認證的血壓計，例如電子式、手腕式、手臂式測量，準確度都不錯，都可用來量測血壓，但量血壓前最好先休息10到15分鐘，保持情緒穩定，坐著讓手臂與心臟位置同高，再量測準確度更高。

常頭暈應天天量

若有高血壓家族史、常覺得頭痛、頭暈者，最好每天都量測血壓，且早、晚都量測，一般來說，一般人的收縮壓、舒張壓應各控制在120與80毫米汞柱以下，如果收縮壓超過140毫米汞柱、舒張壓逾90毫米汞柱，只要其中一個超過上述數值，就有可能已有高血壓情況，建議應就醫診治。
諮詢專家：新光醫院心臟內科主治醫師趙書平
採訪整理：記者陳麗婷

多吃蔬菜對健康有益，但也經常傳出部分蔬菜有農藥殘留的問題，營養師方晴誼表示，購買蔬菜後，可先放置室溫下1~2天讓殘留的農藥揮發掉，由於近來天氣太熱，因此建議改放置冰箱內冷藏，烹調前也要用流水沖洗約5分鐘，就能避免吃下農藥。另外，平時應多吃各種顏色的蔬果，且種類應要多元化，才能攝取完整營養素。

蔬果有助消疲勞

方晴誼營養師表示，現代人經常感到疲勞、倦怠，可能是因為飲食不均衡所致，因為人體經過大量運動或勞動之後，容易產生乳酸堆積的情形，而蔬果含有豐富的維生素B群，可降低肌肉和血液的酸性，有助消除疲勞，但大多數人往往吃太少蔬果，因此才會常覺得精神不濟，建議每天應吃5~9份蔬果，煮過的葉菜類蔬菜1份是半個飯碗，固體形狀的蔬菜如茄子則是1個飯碗，而水果1份是1個拳頭大。
另外，建議挑選當季蔬果較佳，因為當季蔬果較不需特殊栽培、比較天然，化學藥劑使用量也較少。

可吃綜合維他命

對外食族來說，更難攝取足夠的蔬果，建議可多選擇自助餐，但要小心過於油膩，食用時要稍微將油瀝乾，平時也可補充綜合維他命，儘量在白天服用，因為有些人太晚服用可能會造成失眠。

近日屢傳因雷射除毛而灼傷皮膚意外，由於雷射除毛是針對毛囊黑色素會吸收雷射特性，產生熱能破壞毛囊，膚色較黑、毛髮粗者因吸收效果好，較易灼傷；會陰、鼠蹊及臉部較敏感也應當心，施打當天毛髮應刮乾淨，術後可冰敷鎮定。有皮膚病應等治療痊癒再施打，免疫功能較差者如有糖尿病、紅斑性狼瘡等，宜告知醫師病史再評估是否可施打，孕婦則建議產後再施打。
報導╱林明佳 攝影╱周頌德

先了解 無法永久除毛

雷射除毛每次只能除3~4成，完整除毛需5~6次，毛髮粗多者需10次。術後仍會長出毛髮，只是較稀疏且細。
儀器分5種，極速雷射探頭較大，相較亞歷山大雷射除毛雙腿30分鐘，可縮短至15分鐘，但療程需要5~6次。

這樣做

除毛後冰敷消腫

術後可用毛巾或紗布包覆冰敷袋，敷約5~10分鐘，每天次數不限。若有黑色結痂，勿用手摳抓、約5~7天會自行脫落。

加強防曬保濕

術後加強防曬，擦SPF30、PA++防曬品，可塗成分單純保濕產品，1~2周內避免去角質、美白及烤箱等高溫場所。

也就是說只要符合資格，有需求的身障家庭就可申請，依照家庭經濟狀況最低補助5千元，最高可補助到1萬元。

個人衛星定位器不但可主動追蹤協尋，還有緊急求援功能，身障者隨身攜帶，讓回家的路不再遙遠。

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記者林欣若／台北報導

在一天24小時中，肌膚狀況會隨著外在環境以及內在生理因素而變化，因此，肌膚在不同的時段需要的保養也不同，日間防禦、夜間修護是最基本的分段保養概念，掌握最佳保養時段，才能讓保養品發揮更積極的保養效果。

日間防禦重點

紫外線 防曬+保養

肌膚在白天最大的敵人，就是陽光紫外線，紫外線不分季節、陰晴、且具有穿透力，而紫外線又是造成肌膚老化的主因，防禦紫外線可說是白天最重要的保養工作。成分專家張麗卿表示，防曬品的選擇，可依外出地點與曝曬在陽光下的時間而調整，不少忙碌上班族女性，可選擇具有防曬系數的日霜，防曬、保養二合一，節省保養步驟。

不過，在精華液之後使用日霜，常有脫屑困擾，張麗卿解釋，由於精華液中含有不少膠質，當膠質與日霜中的物理性防曬粉粒結合時，就會產生脫屑狀況，脫屑意味著精華液的保養成分與日霜的防曬粉粒同時剝離，因此精華液的保養成分無法進入肌膚、日霜也無法發揮防曬效果，想要解決脫屑狀況，可以在精華液之後先擦上妝前乳或油脂含量高的產品，然後再擦上日霜，免得保養兩頭空。

水平衡 保濕+鎮靜

日間由於外在氣溫的關係，膚溫容易升高，因此肌膚水分也更容易流失，自然美台灣區教育總監黃素珍提醒，除了最基本的防曬，日間也應加強保濕及鎮靜，維持肌膚油水平衡狀況。

具有高效保濕效果的產品、或具有平衡肌膚PH值的產品，可維持肌膚的油水比例，減緩因外在因素而產生的肌膚問題，維持肌膚的安定性與穩定性，進而增進保養的吸收與抵抗外在汙染。海洋生物成分、保濕因子或天然植物萃取，具有促進細胞活性加速肌膚更新效果，可保持肌膚水分鎖水功效，也適合日間使用。

抗氧化 激活+透亮

衛生署疾病管制局今天(26日)公布近10年來首例狂犬病境外移入病例，一名30歲的台商在中國大陸被狗咬傷，感染狂犬病毒，23日因為病況危急，搭乘醫療專機返台救治，目前仍在加護病房治療。疾管局表示，狂犬病毒致死率接近100%，旅居國外的民眾務必確認是否需要接種疫苗。

衛生署疾管局26日表示，一名年約30歲在大陸湖北經商的男性，6月中被自家豢養的犬隻咬傷，當時沒有就醫，7月16日開始出現腳底麻、刺癢感，直到20日已無法飲水、吞嚥困難才就醫，23日因為病況危急，搭乘醫療專機返台救治，疾管局26日確認感染狂犬病毒，該病患目前仍在加護病房治療。

疾管局副局長周志浩表示，台灣自1959年起就沒有狂犬病的本土病例，是全世界少數的狂犬病「非疫區」。原則上，民眾在台灣不用施打狂犬病疫苗，但如果旅居國外，就要視情況施打。他說：『(原音)我們提醒民眾，如果有到東南亞、中國大陸、印度這些狂犬病盛行地區，建議出國前至少1個月到旅遊門診，讓醫師來評估是不是應該要接種狂犬疫苗3劑，如果出外，也要記得離狗遠一點。』

疾管局表示，這起境外移入個案是近10年來首例，由於狂犬病毒的致死率接近100%，目前全世界僅有8例存活的案例，醫院方面正全力搶救，希望可以讓這位病患成為第9例存活案例。

為了瘦身而刻意節食的人，萬一真受不了飢餓時，最好別急著狂吃食物，以免體內電解質濃度突然下降，引發「再進食症候群」。

台北市立聯合醫院中興院區最近接獲一例類似個案，腎臟內科主治醫師劉文勝表示，一位75歲的老太太不久前尿道感染，身體不舒服，沒什麼食慾，最近一周只吃少量食物。有天晚上，她自覺身體好多了，胃口大開，一陣大吃特吃下來，手腳突然抽搐，意識也逐漸喪失，家人立即將她送醫急診。

醫師為老太太做血液和生化檢查發現，她的血糖高達228mg/dl，超出正常值一倍以上，鈉、鉀、鈣、鎂及磷等電解質都明顯低於正常值，立即補充輸液後，才恢復意識。

長期斷食再突然進食 罹「再進食症候群」

劉文勝解釋，老太太出現的是「再進食症候群」，因長期斷食再突然進食，造成血糖急遽飆高，誘發胰島素大量分泌，體內因為飢餓而暫時休眠的細胞，在胰島素作用下大量活化，並將血中的鈉、鉀、鈣、鎂及磷等貯存到細胞裡面，引發電解質失衡，造成意識不清、肌肉無力、心律不整等症狀，嚴重時甚至可能致命。

他說，「再進食症候群」在二次大戰時才被注意到，戰俘或囚犯長期斷食倖存後，往往在恢復進食不久，突然昏倒而猝死。如今幾已很少碰到長期飢餓而發病的個案，反而常出現為了瘦身刻意節食而病倒的年輕女性。

劉文勝提醒愛美女性，減重應按部就班進行，每周以減去0.5公斤體重為宜。萬一誤採激烈的斷食手段，在恢復正常飲食時，也不要一下子吃太多食物，而應少量多餐逐步調整，以免電解質濃度急遽下降而喪命。

新頭殼newtalk 2012.07.26 武陵/綜合報導

行動設備市場大，臉書也想趁機搶市。《彭博社》引述知情人士的說法指出，臉書(facebook)將與宏達電(HTC)合作，共同研發智慧型手機，最快將於2013年中推出。臉書對此未正面回應，但表示公司將會致力於智慧型手機的策略發展。

臉書及宏達電將進行合作的謠言早已傳出，知情人士表示，原先2家廠商計畫於2012年年底推出這項合作產品，但為了讓宏達電有更多時間做其他產品的搭配，因此延後發行時間。

外傳臉書除了修正開發裝置的作業系統，也將改善先前與蘋果程式小組編寫的iPhone應用程式。

自今年5月上市以來股價已下跌23%的臉書，似乎正盡力於推動臉書於手機上的廣告業務。對於將與宏達電合作的傳聞，臉書並未正面回應，但表示公司正致力於開發手機等行動裝置領域，讓更多人能透過與臉書密切結合的手機，體會更豐富的社交網絡；而宏達電國際發言人朱利安(Sally Jullien)則不願對此發表意見。

目前臉書的9億用戶中，逾半是以手機登錄社群網站，然而去年臉書31億美元的廣告銷售額卻非來自這個管道。因此，臉書似乎正致力於推動臉書與手機裝置的結合，以提升廣告業務量，挽救自今年5月上市以來不斷下跌的股價。

之前有提過我大女兒很喜歡拼積木，這回就拼了海棉寶寶，連小女兒都很喜歡！兩人搶著要拿海綿寶寶拍照！

大女兒每回做了什麼新奇的東西，都會要求我，「媽媽，幫我拍照！」

說真的，有時候我的心情不好，會忘了拍！或不想拍！哈哈！所以....有時候我真的蠻愧疚的！

至於我們家的小阿呆（小女兒），也會做些很令人匪夷所思的事情，然後也請我幫忙拍照！

或許，小阿呆覺得，只要是與眾不同或不合常理的作為，媽媽就會驚訝的拿起相機拍照吧！

你們看看，貼了整隻腳的貼紙....是怎樣？

就連車上，也都是琳瑯滿目的貼紙，不知情的人或許會以為我們家的車子是貼紙貼出來的呢！

話說人度姑(打瞌睡)不好笑，貓咪打瞌睡才是一大絕

不論這支影片你看過與否，真的值得你一看再看

因為真的太爆笑，太可愛了啦

或許有一些新到來小羽這邊的格友不知道小羽的習慣、

許多文章的思緒是源自於小羽身邊所遇到、所發生與感觸的事情、

請不要以任何覺得小羽有【歧視】、

或是【偏見】之類的回應來回應小羽的文章、

如果覺得看完小羽撰寫的文章後、

有任何不妥、請直接在小羽的留言版上、

在小羽的留言版上以【悄悄話】留下你的意見與任何回應、

但請勿以任何攻擊、

任何覺得小羽有上敘的狀況等言論來回應、

因為這只會讓小羽覺得、你的主觀性太強烈、

　　當得知爸爸跟醫生說「你可不可以幫我安樂死」時，當在醫院看到那麼多老人家被病痛折磨時，ㄚ今明白了生命是多麼脆弱，ㄚ今知曉了原來死亡是時時刻刻圍繞在我們身邊的。

　　記得《一路玩到掛》裡，二位主角放在口袋裡的人生清單嗎？當他們一條條的劃掉了人生清單，哪怕是小的不得了不用花一毛錢的心願，哪怕是大的不得了的環遊世界的目標，我們又作何感想呢？是羨慕嗎？但是回過頭來想一想，如果那個癌末病人是自己或最愛的親人時，我們又有多少的心力來完成這些人生心願呢？

　　是的，《多桑的待辦事項》說的是爸爸得知患癌後及臨終前那段日子的心路歷程，是一部紀錄片。《一路玩到掛》雖感人，二位主人翁演技也棒，最終也回歸了愛的真締的本意，但總覺得那是有錢人的玩意兒，而《多桑的待辦事項》卻是最平凡不過、真真實實的故事。

　　片中旁白說：「從來搞不清楚我這個小女兒在做什麼，只知道她一天到晚拿著錄影機隨著我到處跑……」

　　片子一開場聽到的是女人的聲音，但卻以第一人稱述說著，而片中出現的竟是男子的影像，剛開始覺得怪怪的，但那淡而平順的聲音卻格外讓人覺得親切。心想：哪裡找來一個那麼棒、為這部電影發聲的人呢？

　　沒錯，手執錄影機為爸爸記錄下他的生平的是小女兒，而那娓娓的聲音也是小女兒，透過她的鏡頭、聲音，真實而平凡的寫下父親的生命力。

　　而我們眼中的父親是怎樣的一個人呢？當我們不得不面對生命即將步到終點時，又該為他們做些什麼事呢？一段影片算什麼，真正讓人感動的是影片裡的那顆心，更重要的是讓大家有省思自己的機會。

　　「照顧病人不難，但照顧二老的心是最困難的。」人說「老伴、老伴」，但當相處幾十年的老伴即將離開時，該如何處理自己的情緒呢？

　　在醫院陪伴爸爸的期間，大家心情都不好，最讓ㄚ今難過的是那天爸媽竟在病房裡上演了八點檔連續劇的情節，做兒女的我們該如何處理呢？